小赵最近正在减肥,恰好遇上部门同事聚餐,打破了他的减肥计划,这使他非常不开心。小赵开导自己:“跟同事交流感情,并在聚会中变现得放松、合群,比减肥重要多了。”根据认知失调理论,小赵采用的减轻认知失调的方法是()。

2023-05-18

A:改变态度
B:增加认知
C:改变认知的重要性
D:减少选择感

参考答案:C

减轻认知失调的几种方法:①改变态度;②增加认知;③改变认知的重要性;④减少选择感;⑤改变行为。其中,改变认知的重要性指让一致性的认知变得重要,不一致性的认知变得不重要。题干小赵的方法符合这一点。

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