请根据提供的营养调查信息设计普通人的运动方案
调查信息：白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

2023-08-18

参考答案：

（1）选择运动类型：有氧运动或耐力性运动
（2）选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。
（3）选择运动时间：建议每天运动在30~60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。
（4）选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。

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个体以一定的方式去影响他人对自己的印象，即个体进行自我形象的控制，通过一定的方法去影响别人对自己的印象形成，使他人对自己的印象符合自我的期待，这是（）。(A)印象输入（B)印象输出(C)印象管理（D)印象形成

2023-05-23 从业资格其它

在印象形成的过程中，人们往往忽略一些次要的、对个体意义不大的特征，仅仅根据几个重要的、对个体意义大的特征来形成总体印象，这种模式被称为（）。 (A)简约模式（B)加权平均模式(C)概括模式（D)中心品质模式

2023-05-23 从业资格其它

加权平均模式指形成对他人的总体印象时，不是根据简单的平均结果，而是根据重要性确定出各种特征的（），然后将其与每种特征的强度相乘，最后加以平均。(A)权重（B)比重(C)大小 (D)均值

2023-05-23 从业资格其它

在形成总体印象时，将各个特征的分值加以平均，然后根据平均值的高低来形成对他人的好或不好的总体印象，被称为印象形成中的（）。 (A)加权平均模式（B)平均模式(C)加法模式（D)定型模式

2023-05-23 从业资格其它

人们形成总体印象时，参考的是各种品质的评价分值的总和，这是（）。 (A)简约模式（B)平均模式(C)加权模式（D)加法模式

2023-05-23 从业资格其它

在印象形成的过程中，个体在把各种具体信息综合后，会按照保持逻辑一致性和情感一致性的原则，形成（）。(A)第一印象（B)刻板印象(C)总体印象（D)客观印象

2023-05-23 从业资格其它

在有限经验的基础上形成的刻板印象往往具右( )的性质。(A)定向作用（B)消极(C)双向作用（D)积极

2023-05-23 从业资格其它

刻板印象具有（）的意义，使人的社会知觉过程简化。 (A)消极（B)社会适应(C)破坏性 (D)概括定型

2023-05-23 从业资格其它

人们通过自己的经验形成对某类人或某类事较为固定的看法叫（）。(A)印象形成（B)第一印象(C)总体印象（D)刻板印象

2023-05-23 从业资格其它

光环效应是一种（）的现象，一般是在人们没有意识到的情况下发生。(A)社会适应（B)信息干扰(C)先入为主（D)以偏概全

2023-05-23 从业资格其它

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